大庆四十六中贴吧

2019年05月13日 02:53

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    (一)宿舍内务风波

    顽皮倔强的你也是可爱的,你的倔强顽皮当然有时会使老师伤心,但看到你的一丝悔改,看到你的些许进步,老师立刻会满怀喜悦,如同溺爱的母亲逢人说项的炫耀着你的可爱。这时候,你是老师的骄傲!……

    YES!定时定量

    心理问题指导之七学会缓减心理压力

    一、调整心态,迅速到位。

    D.交换坐姿,背靠椅背,移动椅子,再次变换坐姿。

    山东实验中学高三16班的潘琼最喜欢上英语课,原因很简单,“就是因为英语老师高德华从不吝啬对我们说‘perfect’,或者‘I’m proud of you’。每当一个同学表现出色,他便会激动地抓住他的胳膊,说:‘这就是我的学生!’那出自真心的赞赏,让我们感觉到老师的信任。其实,我们很在乎老师的看法,老师的赞赏对我们很重要。”

   (江苏扬州中学 彭之辰)

    她说,我以前不是这样的,大家都说我单纯,直率。

    开学的前一天晚上,我们与儿子谈了一个多小时。谈家中经济的困难,谈全家对他的期望,谈这笔钱的来之不易。妻子也对儿子说:“你要是不好好读书,就太对不起你爸爸了,为了筹集这笔钱,他把烟酒都戒了,尽量地节省开支。”我连忙摆手说:“这就不要多说了,做父母的为子女做这点牺牲,还不是应该的?关键是你读书要认真,以后才有谋生的能力。千万不要像爸爸妈妈这样,下岗以后,生活没有出路。”个子和我差不多高的儿子听了之后并不说话,只是点点头,那样子冷静得出乎我的预料,我强忍着心里的不快,没有说他。

    坚持运动:制定一个锻炼的计划,有固定的锻炼时间、锻炼方式和锻炼频率。  

    2. 来自于工作的压力

    (2)疲劳防治操

  尊敬的家长:

   一(9),一个如此熟悉而又让我感到陌生的数字,当我带着满腹的思念踏进教室才恍然,这已不是那个相处了三年之久的9班了。不敢承认眼前这满满的教室里的竟是将与我相处的同窗。我只希望走错了教室。(摘自周记)

    一、与人发生矛盾,尽量回避,不与之正面冲突。先内心自问:“这样做,我会后悔吗?有时候,一件小事,会让我们后悔一辈了。”能主动避让,能忍,这是智者的表现,是真正意义上的强者、聪明人。

    在他们公司的例会上,李想表现得咄咄逼人,近两个小时的会议,他始终这样站着,眼神变得犀利起来。这个时候,老板的架势才显现出来,甚至是语出惊人。

    这是班级中比较内向的学生,平时他很少言笑,也不爱和别人交往,看到他主动来找我聊天,我很是高兴和意外。

    NO!暴饮暴食或零食不断。狂饮暴食,使得胃肠胀满,出现头晕、腹胀、呕吐等症状,甚至严重影响消化系统的健康。零食吃得过多,使胃肠道得不到适当的休息,造成消化液分泌失调、胃肠功能紊乱。

   消极心态似阴影笼罩在学生心里。如果走不出去的话,不仅妨碍学习,而且会极大地损伤身心健康,在这里教给大家一些调节情绪的办法。

    晚间,我正在办公室备课。一个学生过来找我,说是要和我聊聊。

    首先要检视一下自己的服饰打扮,力求端庄大方,也不失青春活力。是男青年,头发油光,西装革履,皮鞋锃亮,俨然有一副老板派头,这恐怕不妥;反之,你长发飘逸,或蓬头垢面,衣衫不整,趿着拖鞋,一副懒散的模样,这也是绝对不行的。女青年也同样,既不能修饰过分,口红鲜艳,香水四溢,也不能过于暴露,像个时装模特。衣着是一个人的精神面貌、生活态度和性格脾气的一种折射,千万不能马虎。

    (5)科学调适生活,培养多种兴趣。人在无所事事时候,常会胡思乱想。所以要合理的安排工作与生活。适度紧张有序的工作可以避免心理上滋生失落感,

    你也知道为父是怎样深爱你们。很多时候,为父想起来就愧疚不已。那不单是因为为父没有能力为你们提供和创造更加优越有力的条件,对此你们是能够理解并且从无怨言的。为父的愧疚更多的在于对你们的关爱和帮助实在太少,完全可以做得更多一些却没有去做。尽管这样,为父对你们的爱也一定深埋在你们的心底,并且能够成为你们人生道路上足以抵御坎坷困惑郁闷烦恼的力量。是不是这样呢?

   3、我是我认为的我。有什么样的自我期望,自然就会选择什么样的信念;有什么样的信念,你就选择什么样的态度;有什么样的态度,你就会什么样的行为;有什么样的行为,就会有什么样的结果。 因此,要想结果变得更好,先让行为变得更好; 要想行为变得更好,先让态度变得更好; 要想态度变得更好,先让信念变得更好; 要想信念变得更好,先让自己选择更好的自我期望。 在自己的心目当中,你认为自己是什么,最终你就会是什么。

    可见选择恰当的时机进行谈话是非常重要的。当然,选择时机只是事件与谈话之间一小段距离,是谈话时机的选择艺术,不能旷日持久,无限期地拖延下去。

    (3)升华疏导

    及时赞赏孩子的成绩,表现出家长对孩子的真心赏识和热切期望,这能传递给孩子一种强大的精神力量。这种力量不仅可以让孩子更加努力和自信,而且会促进孩子智能发展和身心健康,大大增强孩子对学习和生活的信心和勇气,从而激励孩子奋发向上,让孩子健康快乐地成长。

    六十七,喜欢一个人,就勇敢的告诉他或者她,大学是学习的地方,但是我理解爱情的力量。追求你真正爱的人,只要自己认为值得,那就是值得的。

    侯晶晶家乡的伙伴记着这样的情景:在她家玩,晶晶要去取一样东西时,用两个小板凳交替着一点点挪过去。这个时候,母亲在一旁静静地注视着她。“晶晶,你妈妈为什么不帮你去拿或者抱一抱你呀?”多年以后,幼时伙伴在信中终于说出了这个疑问。“我自己能做”,侯晶晶的回答如此平静。侯晶晶的丈夫、研究生时的同窗相华利脑海中有这样的清晰一幕:侯晶晶把吐的痰用纸包起来后,同学要帮她放在垃圾箱里,她却微笑着摆摆手,推着轮椅来到垃圾箱前。“她表现出的自强和自尊震动了我”,相华利后来这样告诉侯晶晶的家人。

    但是,持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。在遭遇挫折时,建议同学们不妨尝试以下策略:  1.对自己有一个客观、全面的评价。

    早年在美国阿拉斯加地方,有一对年轻人结婚,婚後生育,他的太太因难产而死,遗下一孩子。

    该同学由于耐挫力差,经过一学期的不断感化教育和多次的心理辅导,情绪较为稳定,心理状态能保持平衡,达到预期的心理教育目标。阿史的例子表明在实施教育过程中,要把握时机,调整有效的心理辅导措施,运用综合的科学心理方法,才能达到良好的效果。

    六十一,别抱怨四级六级之类的东西,那是证明你能力的很好的东西。

    同学们来自不同的城镇、不同的学校,差异大,要从心理上接纳需要一段时间,这时很多人感到孤独、忧虑,觉得与人格格不入,怀念过去同学、老师,这都是正常心态。想一想大家不都一样吗?都没有朋友,又都渴望交友。如果我们主动一些,大胆和同学搭话,热情为班级体做事,彼此做自我介绍,多探讨问题……。无形之中你就和同学们老师们“混”熟了。朋友也多了,越来越融入集体,陌生感自然会消失。

    这就需要教师对学生充分的信任,相信他们能够处理好自己的情感问题。例如,班里一对男女生关系非常要好,班里流言满天飞,任课老师也直摇头。笔者因此找到该女生,进行了以下一段对话:

    君子性非异也,善假于物也。作为君子中的君子,咱们应该高举终身学习的大旗向着人生的高处更高处作无尽的冲锋这实属情理之中,但如果认为咱们的学习对象仅限于几册教材几本教参几十套练习而不是动用咱们的全部聪慧向自然学习、向社会学习、向人生学习,从而忽视了对自身底蕴的丰厚、视野的开阔与学养的提升,那么这却又在意料之外了。

   (河北省辛集市第一中学 王书彬)

    申继亮认为,职业认同影响教师工作的满意度、职业倦怠感水平和工作压力。研究发现.来自同一学校的教师感受到的压力程度并不相同,这除了跟教师本人的专业素养、应对能力有关外,也与教师对工作认可和热爱的程度相关。有的教师虽然工作非常辛苦。却乐在其中,其原因就在于他喜欢教师这个职业,有着强烈的职业兴趣和很高的职业认同。

    六大注意点助考生取胜

    1、目标 坚定的目标你明确了吗?可知,目标是那浩瀚大海上的航标灯,目标是那风雨飘摇中的栖息港。因为有目标,所以我们不曾被暂时的困难吓倒,不曾被被低迷的成绩困惑;我们姑且不谈那鸿鹄飞天之大志,也不谈那振兴中华之决心,但你一定记得父母那佝偻的身影和频添的白发,你一定记得师长那谆谆的教导和期许的眼神,问问自己吧:我真的觉醒了吗?开窍了吗?须知:人生能有几回搏,今日不搏待几时!“恰同学少年,风华正茂;书生意气,挥斥方遒……”。

    [案例]李同学成绩优异,为了保住自己的名次,他一方面悄悄用功学习,另一方面对同学请教的问题故意推说不会,还经常打扰同学学习。为此,大家都很讨厌他,使他陷入了孤独。

    深呼吸:睡觉前数自己呼吸的次数,同时做深呼吸,呼气时尽量呼尽,吸气时尽量吸足,想象气吸入腹部,吸气呼气都要缓。一般36次左右。

    正是因为中学生处于这样一个特殊的年龄段,而该年龄段的人又是进入青春期,青春期本身并不是犯罪因素,而是因为这一时期心理、生理上的特殊性,容易受内外诸多因素的影响,而引起犯罪,所以在研究中学生犯罪因素之前,一定要先弄清楚中学生这一主体的特点。中学生这一主体在生理上有三个特点:首先身体外型增高的曲线出现了陡坡现象,接着体重也猛增,这一年龄段身高、体重的增加速度比青春期以前要快一倍到两倍,出现了身份体各部分不协调的笨拙期,摔打、踢跳动作有了明显的增强。其次青春期机体能量的代谢率比较大,变得感情易于激动,肌肉活动多,饮食量的猛增;第三、青春期性机能迅速发展起来,不仅出现了付性现象,而且由性激素的分泌而有了性的生理冲动与体验。性激素的分泌不仅直接作用于特殊的性器官,而且广泛地影响到整个机体生理发育。这三者之间有其不可分割的内在联系,对青春期心理发展影响很大。 心理方面,中学生在社会诸关系的相互作用影响下,心理上出现了多种矛盾,经历着起伏不定的变化、转化的过程,初步形成了世界观。中学生心理方面主要大致有以下四个方面:

    24、在我小小的心里,种着一个名字,像悠悠岁月里,一颗永不变的树悄悄地生长着思念,悄悄地生长着深情,我们的友情,是生活的结晶,比宝还要纯净,比黄金还要珍贵。愿 我们的友谊如太阳与大地结合一样自然,一样自由,一样充满生机。

  十五、求职:做人不要太厚道

    对个人的智力特点,大部分人是无意识的,而这无意识持续人的一生,学生也不能例外。但做为教师及学校管理者,我们不能不在这方面有清醒的认识。现代的学生他们可能会较注意这一方面,但也是朦胧地意识到自己的智力特点,且是在有突出的成绩、优异表现时,或是在重大挫折的时候才会意识到这一点的。对于尖子生来说,使他们明确自己的智力水平及特点是必要的,既是给他们正确定位,同时也使他们在以后的学习中更好地发展。

  父母的威信是非常重要的。

    无老师,请愿谅我说了您这么多不是,我只是真诚地希望您在说话、做事的时候,三思而后行,真的!

    家长如何与孩子交流?郑教授开了以下心灵处方:教育孩子树立良好的学习信念,不能仅仅用“为父母争光、出国留洋、出人头地”等教育孩子;与孩子探讨具体的学习目标时,要设定孩子“跳一跳,够得着”的目标;教导孩子将成功归结于能力,失败归结于努力不够;与孩子换位思考,经常沟通;指导孩子掌握最佳的学习方法,让孩子学会劳逸结合,帮助他们预防疲劳。